LA úLTIMA GUíA A 20 EJERCICIOS DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS

Una competencia amistosa de saltos puede ser una excelente modo de activar el cuerpo y divertirse.La ejercicio de mindfulness o atención plena tiene como objetivo desconectar para conectar nuevamente, y aunque no lo parezca ese momento que lleva a olvidarse de todo lo que sucede alrededor y sólo hacerse consiente de la respiración es parte de lo